Эффективная тренировка на все группы мышц с уклоном на ягодицы и пресс, которые дарят бодрость, а не выжимают все силы без остатка. Занятия проходят на ковриках с фитнес-резинками.

Резинки помогают повысить силу и упругость мышц, улучшить качество тела и эффективно проработать ягодичные мышцы. Причем ягодицы будут округляться, не «раскачивая» квадрицепс. От таких тренировок мышцы всегда в тонусе, они красивые и вытянутые.

Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани, поэтому заниматься абсолютно безопасно.

На данных тренировка вы приведете в тонус всё тело комплексно, проработав все группы мышц, и увидите крутые изменения как на теле, так и в своём образе жизни.